Tongkat Ali, ook wel bekend als Eurycoma longifolia, is een traditioneel kruid uit Zuidoost-Azië dat al eeuwenlang wordt gebruikt als kruidengeneesmiddel. Het is een krachtige adaptogeen kruid dat veel voordelen heeft voor de gezondheid. Deze voordelen hebben betrekking op seksuele gezondheid, anti-aging, spiergroei en meer.
Voordelen voor seksuele gezondheid
Tongkat Ali heeft een lange geschiedenis als een kruid dat wordt gebruikt om de seksuele prestaties te verbeteren. Het wordt vaak gebruikt als natuurlijk middel om erectiestoornissen te verlichten en de libido te verhogen. Het is ook bekend dat het de testosteronniveaus verhoogt, wat kan helpen bij het verbeteren van seksuele prestaties, zoals een verhoogde verlangen en een verhoogde seksuele energie.
Anti-aging voordelen
Tongkat Ali bevat een aantal anti-aging voordelen. Het is gebleken dat het kan helpen bij het verminderen van de zichtbaarheid van rimpels en andere tekenen van veroudering. Het bevat ook stoffen die helpen bij het versterken van de haar- en nagelkwaliteit. Bovendien is het ook bekend dat het helpt bij het verbeteren van het immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen.
Spiergroei
Tongkat Ali is ook nuttig voor spiergroei. Het bevat stoffen die de spiereiwitsynthese verhogen, waardoor de spieropbouw wordt gestimuleerd. Bovendien bevat het ook stoffen die helpen bij het verhogen van het uithoudingsvermogen, waardoor het gemakkelijker is om intensieve workouts te doen.
Andere voordelen
Tongkat Ali heeft ook een aantal andere gezondheidsvoordelen. Het is gebleken dat het de bloedstolling vermindert en de bloedsuikerspiegel stabiliseert. Bovendien is het ook bekend dat het kan helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte.
Conclusie
Tongkat Ali is een krachtig kruid dat veel gezondheidsvoordelen heeft. Het is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt als kruidengeneesmiddel en het is bekend dat het de seksuele prestaties, anti-aging voordelen, spiergroei en meer kan verbeteren.
Referentie
1. Sultana, S., & Iqbal, M. (2018). Eurycoma Longifolia Jack (Tongkat Ali): A review on its traditional uses, phytochemistry and pharmacology. Journal of Ethnopharmacology, 222, 1-12. doi:10.1016/j.jep.2018.05.045
2. Chaiyakunapruk, N., Kitikannakorn, N., Nathisuwan, S., Leeprakobboon, K., & Leelasettagool, C. (2006). The efficacy of Thai medicinal plant extracts in the alteration of fibrinolytic activity in human blood. Journal of Ethnopharmacology, 104(1-2), 113-118. doi:10.1016/j.jep.2005.09.028
3. Kacip Fatimah: A Traditional Herbal Medicine Used by Malaysian Women During Postpartum Confinement. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2012, Article ID 578420, 6 pages, 2012. doi:10.1155/2012/578420
4. Thongpraditchote, S., Watanabe, G., & Aimi, N. (2005). Effects of Eurycoma longifolia Jack on libido in middle-aged male rats. Phytomedicine, 12(4-5), 306-312. doi:10.1016/j.phymed.2004.10.007